Kako vratiti okus i miris

Kako vratiti okus i miris, škola mirisa, trening, vježbe koje možete i sami doma provoditi

Koronavirus je u fokus nuspojava od covida 19 naglasio djelomičan ili potpuni gubitak mirisa i okusa il samo jednoga od ta dva osjeta. Istina je da takvih pojava ima oduvijek i obično su to privremana stanja koja su izazvana nekim bolestima, lijekovima, alergijama, a uglavnom za tri do četiri tjedna prođu sami od sebe, ako je devijacija nosne pregrade krivac, razmislite o operaciji. Kako vratiti okus i miris, škola mirisa, trening, vježbe koje možete i sami doma provoditi, masovna pojava gubitka mirisa i okusa zbog pandemije traži praktična rješenja tih vrlo neugodnih stanja. Škola mirisa je sustavni trening “njuškanja” svega što vam je nadohvat ruke može biti podražaj za vaše receptore mirisa. Kako vratiti okus i miris, zatvorite oči i nasumično uzimajte i mirišite stvari oko sebe; različita eterična ulja, limun, kavu, začinske biljke, ruže i ostalo mirisno cvijeće, razne parfeme. Ovakvu vježbu njuškanja trebate provoditi najmanje dva puta dnevno, uvijek zatvorenih očiju, uporno, koncentrirano i strpljivo.

Kako vratiti okus i miris, kulinarske vježbe testiranja okusa zavezanih očiju koje također možete provoditi sami ili uz nečiju pomoć

Gubitak osjeta okusa može prouzročiti gubitak teka, naglo mršavljenje i nove poremećaje i bolesti. Svjetski chefovi imaju jednu metodu kušanja jela zavezanih očiju i pogađanja skrivenih sastojaka koji tom jelu daju posebnu notu i aromukoju često vidimo u kulinarskim filmovima. Kako vratiti okus i miris, kulinarske vježbe testiranja okusa zavezanih očiju koje također možete provoditi sami ili uz nečiju pomoć, a glavni zadatak je glasno reći, je li vam ono što ste upravo kušali ljuto, slano, kiselo, gorko, slatko. Naravno i ovu vježbu treba barem dva puta dnevno ponavljati. Možete pet identičnih neoznačenih bočica napuniti zakiseljenom vodom, slanom vodom, zaslađenom vodom i vodom u kojoj ste kratko namakali razrezane čili papričice, pomiješajte bočice i kušajte ih nasumično. Kako vratiti okus i miris, također morate biti strpljivi i uporni i nikako se obeshrabriti što će vam za prve rezultate možda trebati više vremena nego što ste mislila, jer samo upornost, strpljenje i koncentracija donose rezultate.

Kako vratiti okus i miris, anosmija je potpuni gubitak mirisa i okusa, a iskrivljene osjete imaju osobe koje pate od parosmije

Bez obzira da li imate gubitak oba osjeta ili samo jednoga, ako nema oporavka u roku od mjesec dana, trebali bi napraviti određene preglede i savjetovanja sa otorinolaringologom, a po potrebi i sa drugim specijalistima. Pretrage, neurološki pregledi i snimanja mogu ukazati na pravi uzrok i možda i na način kako taj uzrok ukloniti. Kako vratiti okus i miris, anosmija je potpuni gubitak mirisa i okusa, a iskrivljene osjete imaju osobe koje pate od parosmije, nemanje okusa i mirisa vam može i život ugroziti, nećete osjetiti miris plina koji možda curi u vašem stanu, pa se možete ugušiti, ni miris i okus hrane pa se možete otrovati. Kako vratiti okus i miris, iskrivljeni osjeti vas također mogu dovesti u niz neugodnih situacija, sve vam može smrdjeti ili sve mirisati, možete stvarati paniku zbog mirisa paljevine iako nigdje ništa ne gori, sva hrana vam može smrdjeti ili biti bljutava s osjećajem kao da jedete smeće ili blato i sve je to neugodno i krije dodatne opasnosti.

Tagovi: miris, okus, ORL, osjeti, trening, vježbe